TẤT TẦN TẬT VỀ KEM CHỐNG NẮNG
Kem chống nắng là một sản phẩm không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da hàng ngày của bạn. Bạn có biết vì sao phải sử dụng kem chống nắng và cách chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!
Các loại kem chống nắng trên thị trường hiện nay
Trên thị trường hiện nay, có hai loại kem chống nắng chính là kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học.
Kem chống nắng vật lý
Kem chống nắng vật lý là loại kem có thành phần chứa các hạt khoáng như titanium dioxide hay zinc oxide, có khả năng phản xạ tia UV ra khỏi da, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng vật lý thường có độ che phủ cao, không gây kích ứng da, phù hợp với da nhạy cảm, da khô và da lão hóa. Tuy nhiên, kem chống nắng vật lý cũng có nhược điểm là dễ để lại vệt trắng trên da, khó tán đều và có độ bám dính không cao.
Kem chống nắng hóa học
Kem chống nắng hóa học là loại kem có thành phần chứa các hợp chất hóa học như oxybenzone, avobenzone, octinoxate... có khả năng hấp thụ tia UV và biến đổi thành nhiệt lượng, giúp ngăn ngừa tia UV xâm nhập vào da. Kem chống nắng hóa học thường có độ mỏng nhẹ, dễ thẩm thấu vào da, không để lại vệt trắng và có độ bám dính cao. Tuy nhiên, kem chống nắng hóa học cũng có nhược điểm là dễ gây kích ứng da, gây bít lỗ chân lông và cần phải thoa trước khi ra ngoài ít nhất 15-20 phút.
Chỉ số chống nắng SPF và PA thể hiện điều gì?
Khi mua kem chống nắng, bạn sẽ thấy các chỉ số SPF và PA được ghi trên bao bì. Bạn có biết ý nghĩa của các chỉ số này không?
Chỉ số SPF là gì?
SPF (Sun Protect Factor): chỉ số chống tia UVB, là loại tia gây sạm da, đốm nâu và ung thư da. Chỉ số SPF càng cao thì khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB càng cao
Ý nghĩa của chỉ số SPF:
- SPF 15: Bảo vệ da khoảng 93% khỏi tia UVB. Thích hợp cho ngày thường khi tiếp xúc ngắn với ánh nắng mặt trời.
- SPF 30: Bảo vệ da khoảng 97% khỏi tia UVB. Đây là mức đề xuất cho sự bảo vệ hàng ngày.
- SPF 50: Bảo vệ da khoảng 98% khỏi tia UVB. Đặc biệt phù hợp cho những người có làn da nhạy cảm hoặc tiếp xúc lâu dài với ánh nắng mặt trời.
Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên để đảm bảo hiệu quả.
Chỉ số PA là gì?
PA (Protect Grade of UVA): chỉ số chống tia UVA, là loại tia gây lão hóa da, nhăn da và giảm độ đàn hồi của da. Chỉ số PA được biểu thị bằng các ký hiệu +, ++, +++ hay ++++, càng nhiều dấu + thì khả năng bảo vệ da khỏi tia UVA càng cao. Theo các chuyên gia da liễu, bạn nên sử dụng kem chống nắng có PA từ +++ trở lên để đảm bảo hiệu quả.
Một số lưu ý khi sử dụng kem chống nắng
Để sử dụng kem chống nắng hiệu quả và an toàn, bạn cần lưu ý một số điều sau đây:
Lưu ý khi bôi kem chống nắng: bạn nên bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài ít nhất 15-20 phút, để kem có thời gian thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng. Bạn cũng nên bôi kem chống nắng đều lên các vùng da tiếp xúc với ánh nắng như mặt, cổ, tay, chân... và không quên các vùng da nhạy cảm như môi, tai, mắt...
Thoa kem chống nắng kể cả khi trời không nắng và không hoạt động ngoài trời: bạn có biết rằng tia UV có thể xuyên qua mây, kính và ánh sáng nhân tạo không? Do đó, bạn vẫn cần thoa kem chống nắng hàng ngày kể cả khi trời không nắng hay bạn chỉ ở trong nhà hay trong xe hơi. Đây là cách giúp bạn bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV hiệu quả nhất.
Bôi kem chống nắng sau 2-3 tiếng và luôn tẩy trang vào cuối ngày: bạn cần biết rằng kem chống nắng chỉ có hiệu lực trong một khoảng thời gian nhất định, do đó bạn cần bôi lại kem chống nắng sau 2-3 tiếng để duy trì khả năng bảo vệ da. Bạn cũng cần tẩy trang kỹ lưỡng vào cuối ngày để loại bỏ các lớp kem chống nắng và bụi bẩn trên da, giúp da được sạch sẽ và thoáng mát.
Chỉ số chống nắng không cộng dồn: bạn không nên lầm tưởng rằng khi sử dụng nhiều sản phẩm có chỉ số chống nắng khác nhau thì khả năng bảo vệ da sẽ cao hơn. Thực tế, chỉ số chống nắng của bạn chỉ bằng chỉ số cao nhất của sản phẩm bạn sử dụng. Ví dụ, bạn sử dụng kem dưỡng da có SPF 15 và kem chống nắng có SPF 30 thì chỉ số chống nắng của bạn chỉ là SPF 30, không phải là SPF 45.
Cách chọn kem chống nắng phù hợp với từng loại da
Da khô
Nếu da bạn là da khô, bạn nên chọn kem chống nắng dạng kem hoặc sữa có thành phần dưỡng ẩm như glycerin, hyaluronic acid, ceramide... để giúp duy trì độ ẩm cho da. Tránh sử dụng kem chống nắng dạng gel hoặc xịt vì có thể làm khô da hơn.
Da dầu
Khi các bạn có làn da dầu nên chọn kem chống nắng dạng gel hoặc xịt có thành phần kiểm soát dầu như silica, kaolin, salicylic acid... để giúp giảm bóng nhờn và ngăn ngừa mụn. Tránh sử dụng kem chống nắng dạng kem hoặc sữa vì có thể gây bít tắc lỗ chân lông và làm da bóng dầu hơn.
Da hỗn hợp
Nếu bạn sở hữu làn da hỗn hợp bạn nên chọn kem chống nắng dạng gel cream hoặc emulsion có cân bằng độ ẩm và kiểm soát dầu cho da. Bạn có thể sử dụng hai loại kem chống nắng khác nhau cho hai vùng da khác nhau: vùng T (trán, mũi, cằm) và vùng U (gò má, má, cằm). Ví dụ, bạn có thể sử dụng kem chống nắng dạng gel cho vùng T và kem chống nắng dạng sữa cho vùng U.
Da nhạy cảm
Đối với làn da nhạy cảm, bạn nên chọn kem chống nắng dành riêng cho da nhạy cảm có thành phần lành tính như zinc oxide, titanium dioxide, aloe vera, chamomile... để giúp làm dịu và bảo vệ da. Tránh sử dụng kem chống nắng có chứa cồn, hương liệu, chất bảo quản hoặc các thành phần có thể gây kích ứng da...
Hy vọng với những thông tin trên, bạn sẽ có thể hiểu rõ hơn về kem chống nắng và chọn được sản phẩm phù hợp với da của mình. Hãy nhớ rằng kem chống nắng là một trong những bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da, và bạn nên thoa kem chống nắng ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài và thoa lại sau mỗi 2 tiếng để duy trì hiệu quả bảo vệ da. Chúc bạn có làn da khỏe đẹp và an toàn!
